大人コース

「ヨガ」で非日常のリラックスタイム

忙しい日常から、心も身体も解放できると人気のヨガ。ゆったりと自分の体と向き合う時間は、リラックス効果も抜群です。柔軟性をアップさせたり、腰痛など体の悩みの改善にもおすすめで、歳を重ねるのが楽しみになる身体づくりをサポートします。